アンノンのセラピーで心が整う理由③

理由の３つめは
【じっくり聴いてもらえるカウンセリング】
です。
　

心の容量は人それぞれ決まっているそうです。
日々の忙しさやストレスで
心の容量がいっぱいになると、
自分の気持ちや感情を
コントロールしづらくなってしまう。

心だけじゃなく
体も悲鳴を上げることがあります。

　
そこで
悩みや不平不満、ツラいことを
誰かに話して手放すと、
気持ちがすっきりして
他のことを考える余裕ができたり
なにかをヤル気になったりする。

ネガティブな感情を手放すと
心が浄化されて
心のゆとりができることを
心理学の用語で
『カタルシス効果』というそうです。
　

サロンでは、
お客様のお話をお聴きするカウンセリングの
時間をとても大切にしています。　
　

ここでの時間はあなただけのもの。
あなたが話したいことだけを
あなたのペースで話してください。
　
　
急かしたりさえぎったりすることなく
ありのままの気持ちを受け止めながら
寄り添いながら、お話をお聴きします。

話し相手が家族や友だちだと
相手の話も聞かなくてはいけないし
相手の意見に影響されることもある。
近しいだけに話しにくいこともあります。
　　
　
セラピストといっしょに
心の中にたまったモヤモヤするものを
定期的に掃除して整理して、
心の容量すこし軽くしておきましょう。

「ここに来ると安心します」
長く通ってくださるお客様が
こんなふうに言ってくださいました。
　
　
安心して飾らず素のままで
なんでもお話しくださいね。